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La naturopathie est une manière de traitement qui se base sur de différentes médecines douces et qui fait changer quelques gestes de vos habitudes tous les jours. Ce processus permet de soigner facilement certaines maladies sans requérir à de divers traitements chimiques ou des opérations, cela permet de garder la santé naturelle. La naturopathie est d’abord une médecine classique, elle n’utilise donc que des moyens d’origine naturelle. Elle permet tout d’abord de permettre de rester en bonne santé en utilisant des moyens d’origine naturelle sur une très longue durée. Cela est possible grâce à des conseils de nutritions, de mode vie, d’améliorer le système immunitaire… Elle consiste aussi à soigner de manière naturelle les problèmes de celui qui est lourdement atteint. Cela se fait grâce à des moyens naturels comme l’utilisation des avantages des plantes par l’aromathérapie et autres, les exercices physiques, l’eau, la inspiration, la réflexion…
Si un naturopathe vous recommande d’arrêter votre médication, vous suggère de choisir ses soins plutôt que la chimiothérapie ou tout autre conseil de ce type, partez en courant ! Attention, cela ne veut pas dire qu’il n’a pas des outils naturels pour vous aider, mais il n’a pas le droit de vous dire quoi faire. néanmoins, il peut vous renseigner des risques et des atouts de toutes les méthodes. Certains viennent en prévention, pour une étude de leur mode de vie ou de leur alimentation. D’autres viennent avec des déséquilibres plus profonds comme des côlons irritables, des périodes de pré-ménopause, des maladies auto-immunes, ou des ménages qui désirent avoir des enfants.
Les tarifs d’un naturopathe diffèrent selon la durée de la consultation. La première visite coûte souvent entre 70 et 85 €. Les séances ci-après durent généralement moins longtemps ( une heure le plus souvent ), et leur tarif représente entre 50 et 60 €. Les coûts doivent impérativement être affichés en cabinet. Bien choisir son naturopathe n’est que rarement facile. La profession n’étant pas réglementée en France, certains praticiens bénéficient de cette situation pour s’approprier le titre de naturopathe sans avoir les compétences nécessaires à l’exercice de l’activité de praticien. La première consultation est la plus longue, car elle correspond au bilan naturopathique du malade. Durant cette visite, le naturopathe procède le plus souvent à un examen de l’iris, et peut utiliser différentes autres techniques de diagnostic selon ses spécialisations ( bilan énergétique, kinésiologie, etc. ).
Le naturopathe va tout d’abord réaliser un bilan de vitalité complet et évaluer le profil de l’individu afin de mettre en place un programme personnalisé et adapté à la personne. Ce programme va être global et va avoir un de techniques. Les solutions qu’elle sont très diversifiées et efficaces lorsqu’elles sont utilisées en potentialisation. Ainsi, le naturopathe peut proposer des cures spécifiques, des jeûnes, l’utilisation de l’homéopathie mais aussi d’huiles essentielles ou de compléments alimentaires, la pratique d’une activité physique… Le tout sera adapté au profil de la personne et à sa demande. Il va bien sûr changer les habitudes alimentaires de la personne en limitant les aliments néfastes ( tabac, café, alcool, protéines fortes, sucres rapides, protéines , sels, substances grasses saturées… ) et en intégrant des combinaisons alimentaires bénéfiques à une régime.
Différentes études mettent en évidence la réduction de la perte de poids chez les gentlemans ne dormant pas suffisamment ( – de 7h en moyenne, mais les besoins en sommeil changent pour chacun ). Également, un manque de sommeil peut conduire à augmenter la sensation de faim, les envies de grignotage, les idées d’aliments non physiologiques ( produits très gras, changés ou très de douceurs sucrées artisanales ) et repousse la impression de satiété. Le rythme de sommeil est par conséquent important mais pas seulement ! Une alimentation journalière prise à une cadence anarchique perturbe aussi le métabolisme. Les grignotages réguliers, le non-stop alimentaire, sauter des diner régulièrement… sont des pratiques qui freinent la perte de poids ( voir encouragent le stockage des lipides ).
manger des aliments gras ou sucrés permet souvent de calmer les tensions, mais cela ne règlera pas la cause, a contrario. Dans une adaptation alimentaire, le naturopathe veillera à ce que votre nourriture inclus des nutriments qui ont une influence directe sur le stress, à plus long terme. Par exemple, certains constituants des protéines peuvent aider à fabriquer des neuromédiateurs dans le mental qui permettent de lutter contre l’anxiété. Citons aussi les fameux Oméga 3 que l’on trouve dans les poissons gras, et qui peuvent réduire l’effet du stress sur l’organisme. D’un point de vue biologique, l’anxiété est une réaction d’adaptation du corps pour maintenir la stabilité de l’état intérieur ( l’homéostasie ). Il s’agit donc d’une réponse du corps. En cas de stress ( psychologue, alimentaire, etc. ), le corps produit alors des hormones spécifiques.
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